Il movimento dona nuove energie, trasformando il tuo modo di essere e di vivere!

I nostri servizi

Movimento e Training

Il nostro staff potrà consigliarti l’ attività che meglio si adatta alle tue caratteristiche ed alle tue necessità: functional training, posturale, pilates, personal training…

Osteopatia

Il trattamento Osteopatico è indicato nei casi di: • disturbi dell’apparato muscolo scheletrico e viscerale in assenza di lesioni organiche • disturbi posturali e del movimento • bambini e neonati, donne in gravidanza e anziani….

Nutrizione

– Counselling nutrizionale – educazione alimentare – alimentazione naturale vegetariana e vegana piani dietetici personalizzati….

Una corretta e regolare attività fisica è il fondamento del benessere, dell'efficenza e della salute.

L' asd StudioMovimento nasce a Cerenova (Cerveteri) per restituire attraverso studio, serietà e professionalità l' importanza che il movimento e l'attività fisica meritano e che ormai tutta la comunità scientifica riconosce .  Il movimento dona nuove energie,  trasformando il tuo modo di vivere e di essere. Il nostro obiettivo è quello di offrire alle persone la risposta più adatta alle loro esigenze di movimento Il nostro staff potrà indirizzarti circa l' attività che meglio si adatta alle tue caratteristiche ed alle tue necessità: functional training, posturale, ginnastica dolce, personal training, yoga, karate tradizionale.... Sotto la guida di professionisti ognuno potrà trovare la risposta migliore alle proprie esigenze: salute, divertimento, benessere....

I corsi

Personal Training Studio

Il Personal Training è la scelta più adatta per chi ha obiettivi precisi e specifiche necessità: tonificazione, dimagrimento, rieducazione posturale,preparazione atletica specifica,  rieducazione motoria… una seduta di allenamento personalizzata è quello che meglio si adatta alle tue  esigenze. 

Ginnastica Posturale

Attraverso movimenti precisi e controllati ed aumentando la propria consapevolezza corporea si migliora la percezione del corpo, il controllo della postura, si alleviano le tensioni favorendo il riequilibrio strutturale !

Cross Training

Coordinazione, forza, flessibilità, agilità, resistenza e reattività.  Combinando l’ utilizzo di attrezzi come bilancieri, TRX, kettlebell, elastici ad esercizi body weight,  il CROSS Training è l’allenamento ideale per chi vuole mantenersi efficiente e superare i propri limiti …HIIT, tabata o circuit training: mettiti alla prova…..l’unico limite è la tua mente ! “

Pilates

Respirazione, concentrazione, equilibrio, fluidità, tonificazione….tutto questo e non solo è Pilates

Ginnastica funzionale Total body

Tonificazione, controllo posturale-respiratorio, miglioramento della elasticità e della mobilità articolare, sia a corpo libero sia con l’ausilio di piccoli attrezzi come fit ball, elastici , pesetti, etc.  Per prevenire e contrastare problemi muscolo-scheletrici quali rigidità, dolori alla schiena (lombalgie, sciatalgie, cervicalgie, etc.) ma soprattutto per mantenersi in forma ed in salute con il movimento !

Karate tradizionale okinawa goju ryu

Dojo Karate Do Kenkyukai

Il tuo allenamento

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